Tervetuloa mukaan kokeilemaan Studio WSn uutuustunteja lauantaina 26.4. klo 12.15–13.15! Tunnin aikana pääset kokeilemaan Zumbaa ja Strong Nation® -treeniä. Molemmista lajeista pidetään 30 minuutin demotunti – kaikki tämä vain 8 €!
Strong Nation® on korkean intensiteetin tempoharjoittelu (HITT), joka yhdistää lihaskuntoharjoittelun, kardioliikkeet ja plyometriset liikkeet musiikkiin, joka on suunniteltu vastaamaan jokaista liikettä. Jokainen kyykky, askelkyykky ja burpee tehdään musiikin tahtiin, joka auttaa jaksamaan viimeiseen toistoon asti – ja ehkä vielä viisi ylimääräistä. Strong Nation tunti tulee Studio WSn ryhmäliikuntavalikoimaan toukokuussa.
Zumba on latinokulttuurin inspiroima tanssillinen ja aerobinen fitness-tunti, jossa treenataan latinalaisten sekä kansainvälisten musiikkityylien tahtiin. Zumban tanssiaskeleet perustuvat ja lainaavat tanssimuotoja muun muassa reggaetonista, sambasta, rumbasta ja cumbista. Tunti koostuu intervallityyppisestä ohjelmasta, jossa liikkeet kohdistuvat yksittäisten kehonosien sijasta koko vartaloon. Zumba tulee osaksi Studio WS:n ryhmäliikuntavalikoimaa kesällä 2025 – nyt sinulla on loistava tilaisuus kokeilla sitä ennakkoon!
Tule rohkeasti mukaan – ei tarvitse aiempaa kokemusta, vain jumppavaatteet ja vesipullon! Varaa paikkasi ja löydä uusi lempparituntisi!
Ohjaajana tunneilla on ihana ja energinen Satu Partanen♥️
